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男人一次夫妻生活相当于20分钟跑步,男人可以换一种方式健身
发表时间:2022-05-16     阅读次数:     字体:【

刚刚看网上说进行一次夫妻生活会消耗很多能量,相当于慢跑20分钟的热量,那是不是经常进行就可以起到运动的效果呢?

其实夫妻生活确实会消耗热量,但同时也会带来疲劳感,而且消耗量也是因人而异的,毕竟有的人可能5分钟,有的人是10分钟,甚至更久。

至于说经常进行夫妻生活来替代运动,这就不一定了,因为每个人的夫妻生活频率都是不太一样的,如果为了锻炼而频繁进行夫妻生活,带来的更可能是伤害,究竟什么样的频率才适合呢?除了消耗热量外,还有其它好处吗?

男性的夫妻生活频率应该是怎样的?

男性的年龄、身体素质、生活习惯以及疾病不一样,所以夫妻生活频率也有很大差异。网络上有一个超火的夫妻生活频率计算方法,以男性的年龄十位数×9,所得出来的值十位数是夫妻生活周期,个位数是夫妻生活频率。如一个男性的年龄在30~39岁,3×9=272就是20天,7就是7次,也就是说20天的夫妻生活频率应该是7次。

不过这也不是千篇一律的,以男性第2天的精神状态为准。夫妻生活后第2天男性没有疲劳、腰膝酸软乏力和精神萎靡等症状,没有影响工作,这说明夫妻生活正合适,反之应减少夫妻生活次数。

男性夫妻生活有哪些好处?

1、提高睡眠质量

夫妻生能让身体感觉到疲惫,而且身心得到愉悦,使得男性快速进入睡眠状态,改善睡眠质量。另外,也能提高夫妻之间感情亲密度。

2、保护心血管健康

研究发现,有规律办事的男性患心血管疾病的风险和死亡率较低,所以保持规律的夫妻生活能保护心血管健康。

3、减轻或缓解疼痛

经过研究发现,在进行夫妻生活的时候,人的神经系统会分泌出胺多酚,能有效减轻疼痛症状,对头痛、牙痛、关节炎等疼痛症有一定的缓解作用。

4、让你的骨髓造血功能更强

夫妻生活能提高男性丸酮的含量,让肌肉更加发达,不仅能消脂减肥,还能够使得骨髓中的造血功能有所提高。

男性怎么做才能提高性能力?

1、调整生活习惯

拒绝吸烟喝酒,远离高脂肪食物。香烟中含有太多有害物质,如焦油和一氧化碳等可破坏丸中间质细胞,间质细胞的作用是制造和分泌雄性激素,雄性激素正好决定男性兴趣以及能力,所以男性必须戒烟;

然后来说一下喝酒,酒精可毒害器官,降低血清中睾酮水平,造成兴趣减退和精子畸形,若过度喝酒的话可能会引起前列腺炎或性功能障碍,所以男性应做到滴酒不沾;高脂肪饮食会升高血脂水平,增加血液黏稠,影响血管功能,使得私处血管狭窄,进而妨碍充血,降低能力,所以应远离高胆固醇和高脂肪食物。

2、多运动

男性每天坚持做提肛运动,能让肛提肌得到锻炼,良性按摩前列腺,促进局部静脉血液回流,帮助减轻前列腺充血,与此同时也能增加流向器官的血液量,促进勃起,更能享受夫妻生活带来的快感,也能帮助男性控制缴械时间。

温馨提示

男性保持规律夫妻生活对身体带来众多好处,不过夫妻生活应做到量力而行,不能强求。若一方患有疾病,特别是性传播疾病坚决不能夫妻生活,以免受到感染。另外,男性应多了解性知识的科普知识,不能因为偶尔一两次早泄而烦恼或自卑。同时要注意营养均衡,合理补充维生素和锌元素等,一旦体内缺乏营养就会伤害丸,使得功能衰退,导致在夫妻生活方面力不从心。


产品名称:三也真品牌力鼎茶

批准文号:国食健字G20050414

产品编号:23144

申请人中文名称:深圳市三也生物科技有限公司

保健功能:缓解体力疲劳

功效成分/标志性成分含量:每100g含:总皂甙 0.999g、粗多糖 300mg

主要原料:人参、马鹿茸、枸杞子、淫羊藿、刺五加、牛磺酸、绿茶

不适宜人群:少年儿童

食用方法及食用量:每日2次,每次1袋,用温开水反复冲泡至茶色清淡

产品规格:2g/

贮藏方法:密封,置阴凉干燥处

【力鼎茶服用方法指南】

.不建议在力鼎茶中加糖、蜂蜜或其他调味剂(虽然有一丢丢苦,但喝两次就习惯了)。

.为了更好的吸收,建议空腹饮用力鼎茶。建议饭前20分钟空腹喝

.开水容易破坏小肽自身的保护膜,所以冲泡时先将温水调好,再倒入力鼎茶搅匀。温水不宜太多,100ml左右即可。

.亏虚较严重者建议一天喝两次,一次一包。建议早上6-9点喝第一杯,下午17-19点喝第二杯。因为早上5-7点为大肠经运行的时间段,7-9点为胃经运行的时间段,在6-9点喝第一杯更容易被吸收;下午17-19点为肾经运行的时间段,在该时段喝第二杯,补肾气的效果会比其他时段更好更明显。

.体质较好者建议一天喝一次。建议早上6-9点喝一杯即可。

喝力鼎茶忌辛辣,不要吃奶制品和萝卜和喝酒,必要时间隔四小时。

力鼎茶对男性来说:

1. 平衡荷尔蒙,改善男性功能

2. 缓解前列腺炎,改善阳痿早泄

3. 增加精子数量、提高精子活力

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纯中药,药食同源,更安全

力鼎茶对于女生来说:

手脚冰凉,虚寒贫血,月经不调,乳腺增生,月子病,更年期综全症等亚健康。短时间就能看到效果,纯中药草本安全没有任何副作用。




 
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